น้ำกล้วยหอมลูกพรุนปั่น

กล้วยหอมอุดมด้วยเส้นใยเพคตินที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยลดอาการท้องผูก กล้วยหอมสามารถรับประทานได้เมื่อสุกจนเริ่มปรากฏรอยจุดสีดำ เพราะกล้วยหอมดิบที่เปลือกยังมีสีเขียวมีสารแทนนินที่ให้รสฝาดทำให้อาการท้องผูกคงอยู่ ส่วนลูกพรุนช่วยแก้อาการท้องผูกได้ดีเยี่ยม ถึงขนาดถูกนำมาใช้แทนยาแก้ท้องผูกในประเทศฝั่งตะวันตก Read more “น้ำกล้วยหอมลูกพรุนปั่น”